Berufsrückkehr und Wiedereinstieg
Nur wie?
Infoabend über Wege und Fördermöglichkeiten

Berufstätige werden Eltern. Eltern werden und sind berufstätig. Die meisten Fürsorgetätigen unterbrechen ihre Berufstätigkeit, nehmen Eltern- oder Familienzeit und wollen häufig danach in Teilzeit arbeiten. Der berufliche Wiedereinstieg oder Umstieg bedeutet Veränderung und Herausforderung auf vielen Ebenen. Einige entscheiden sich erst einmal für einen Minijob oder suchen nach sozialversicherungspflichtigen Teilzeitstellen, um Familie und Beruf zu vereinbaren. Viele suchen nach neuen Herausforderungen und merken, dass es lange her ist, um beruflich in Topform zu sein. Passe ich überhaupt noch in diese  Stellenprofile? Habe ich überhaupt noch Chancen? Ist vielleicht eine berufliche Weiterbildung angesagt? Wie kann die Finanzierung abgedeckt werden? Der Dschungel der Fördermöglichkeiten und der Weiterbildungsmöglichkeiten ist groß und undurchsichtig. An diesem Abend erhalten Sie eine Übersicht und entscheiden sich vielleicht sogar für die nächsten Schritte zum Wiedereinstieg.

Vortrag
Mi 15.02.2012, 20 Uhr

Gebühr: Frei

Referentin: Anke Höfle, Betriebswirtin
Spenden sind willkommen

Hier können Sie sich online für einen Vortrag anmelden.

Mobile Trennungs- und Scheidungsberatung

Sie oder Ihr Ehepartner möchten sich scheiden lassen? Sie möchten sich über die Auswirkungen einer Trennung informieren? Sie wissen nicht, wie es weiter geht? Zu diesen Fragen bietet die kommunale Gleichstellungsbeauftragte einen Beratungstermin durch eine Expertin an. Die Beratung bietet eine Erstorientierung, die eine Entscheidungsfindung unterstützen möchte und die Tipps für weitere Schritte gibt.

Gebühr: Kosten trägt die Gemeinde

Termine: Do 22.03.2012, 9 - 11 Uhr,
jedoch nur  nur nach vorheriger telefonischer Absprache.

Infos und Anmeldung für diese Kooperationsveranstaltungen über:

Dietgard Wienecke, Gleichstellungsbeauftrage der Gemeinde Seeheim-Jugenheim

Tel.: 0 62 57 / 990-107, Fax: 0 62 57 / 990-480

mailto:dietgard.wienecke@seeheim-jugenheim.de

Ort: Gemeindeverwaltung Seeheim-Jugenheim, Schulstr. 12, Zimmer E08

Herbstzeitlosen-Treff

Seit November 2011 treffen sich 2 Gruppen von Frauen ab 60 Jahren bei uns im Haus. Es sind geschlossene

Gruppen, die sich mit biographischen Themen ihres Lebens beschäftigen. Sie halten Rückschau und ziehen

gleichzeitig Zwischenbilanz - und suchen so nach „dem roten Faden“ in ihren Leben. Welche positiven Aspekte sieht frau am Älterwerden? Wie geht frau mit nachlassender körperlicher und geistiger Verfassung um? Was ist einem im Leben besonders wichtig?

Moderation: Barbara Rudolph, Tel.: 0 62 57 / 8 18 99

„Zeitlosen“-Treff

Im SzenenWechsel treffen sich Menschen vieler Altersgruppen. Nun ist die Altersgruppe ab 60 dazu gekommen. Mit dem „Zeitlosen“ Treff möchten wir die Lücke zwischen 45 und 60 Jahren schließen.

Frauen, die Lust zum Philosophieren, Diskutieren, Klönen und Treffen haben, sind herzlich eingeladen.

3. Freitag im Monat, 16 - 18 Uhr,

4x im Jahr,

Termine: 20.04., 24.08.2012

Gebühr : € 2,-, Mitglied: frei

Moderation: Barbara Rudolph, Tel.: 0 62 57 / 8 18 99

2 Meter Kleiderschrank und nichts anzuziehen? - Workshop

Workshop Farb– und Stilberatung

Welche Kleidungsstücke sind für meinen Figurtyp ideal?

Wie kann ich meine Stärken betonen und mit Accessoires Akzente setzen?

Wie sehen mich andere, wie möchte ich wirken?

Welche Farben stehen mir? (Farbanalyse mit Farbtüchern)

Alle Ergebnisse werden schriftlich und grafisch für die Teilnehmerinnen festgehalten.

Workshop

Sa 28.04.2012, 10 - 13 Uhr

Gebühr : € 35,-, Mitglied: € 30,-

Kursleitung: Sonja Garrison, www.sg-typberatung.de 

Work-Life-Balance für Power-Frauen

Auch als „Power-Frau“ muss ich darauf achten, meine Kräfte einzuteilen, Nein sagen zu können und die eigenen Bedürfnisse nicht außer Acht zu lassen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kann auch das eigene Leben selbstbestimmt und mit Freude gestaltet werden.

Seminarinhalte:

• Klärung von Rollen, Aufgaben und Werten für eine innere Souveränität

• Aktivierung der Ich-Stärken wie Vertrauen, Krisenfestigkeit, Entscheidungskraft und Optimismus

• Weder Berufs– noch Freizeitmarathon: Alltagsgestaltung als freudvoller Akt des eigenen Lebens

• Aktivierungs-, Zentrierungs– und Entspannungsübungen für die Einheit von Körper, Geist und Seele

• Elemente aus der Theaterpädagogik zur Förderung des Selbstausdrucks und des Kontaktes zu sich selbst

und anderen

Sa, 05.05.2012, 10.00 - 16.00 Uhr

Ort: Haus Hufnagel, Seeheim, Bergstr. 18-20

Gebühr : € 35,-

Anmeldeschluss: 26.04.2012

Referentin: Britta Tipkemper, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung & Coach

Infos und Anmeldung für diese Kooperationsveranstaltungen über:

Dietgard Wienecke, Gleichstellungsbeauftrage der Gemeinde Seeheim-Jugenheim

Tel.: 0 62 57 / 990-107, Fax: 0 62 57 / 990-480

mailto:dietgard.wienecke@seeheim-jugenheim.de

Ort: Gemeindeverwaltung Seeheim-Jugenheim, Schulstr. 12, Zimmer E08

Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V. 

Leben darf auch leicht sein - Workshop

„Die Kraft der Gedanken“ und „Lieben was ist“

Bei diesem Workshop werden Sie die „Mentale Resonanz Methode“ nach Ralf Bihlmaier und „the work“ von Byron Katie kennenlernen.

Gedanken verursachen Gefühle, Gefühle bestimmen, wie wir uns verhalten und dieses Verhalten führt zu einem Ergebnis.

Die Referentin leitet Sie an, Ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen.

Dadurch entdecken Sie die Gedanken, die Angst und Stress erzeugen. Durch Fragen an sich selbst bekommen diese eine neue Richtung und das eigene Verhalten kann sich wandeln.

Workshop

Sa 15.09.2012, 10 - 14 Uhr

Gebühr : € 20,-, Mitglied: € 16,-

Referentin: Silvia Kübler, Coach, systemische Beraterin, Mentaltrainerin

Tel: 0 62 57 / 680 88 33

coaching@kuebler-s.de

Stresslust statt Stressfrust

Wege zur Ausgeglichenheit in turbulenten Zeiten 

Für die körperliche und seelische Entwicklung des Menschen sind Situationen, die ihn herausfordern, zwingend notwendig und eine Bereicherung. Sie führen zu erhöhter Leistungsfähigkeit und Motivation. Die (Lebens-)Aufgabe besteht darin, für angemessene Belastungen zu sorgen. Gelingt dies nicht, entsteht ein Ungleichgewicht: Überforderung statt Herausforderung.

Frauenspezifische Konfliktfelder wie Doppel- und Mehrfachbelastung, Streitigkeiten, finanzielle Sorgen oder die eigenen Ansprüche an sich selbst erfordern eine gezielte und (selbst-)bewusste Auseinandersetzung mit den „wahren Stressverursachern“, damit der Stress als natürliche und positive Realität Bestandteil des eigenen Lebens werden kann.

Seminarinhalte:

• Ausstieg aus der negativen Stresssituation: Stärkender Umgang mit Ängsten, (negativen) Gefühlen und

unbewussten Verhaltensmustern

• Innere Überzeugungen und Glaubenssätze (z.B. „ich habe für alles die Verantwortung“, „ohne Fleiß kein

Preis“, „der Klügere gibt nach“)

• Ziele, Erfolgserlebnisse, (Nicht-)Entscheidungen und Zeitmanagement

• Psychosomatische Warnsignale, Entspannungs– und Körperwahrnehmungsübungen

Sa, 22.09.2012, 10.00 - 16.00 Uhr

Ort: Haus Hufnagel, Seeheim, Bergstr. 18-20

Gebühr : € 35,-

Anmeldeschluss: 14.09.2012

Referentin: Britta Tipkemper, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung & Coach

Infos und Anmeldung für diese Kooperationsveranstaltungen über:

Dietgard Wienecke, Gleichstellungsbeauftrage der Gemeinde Seeheim-Jugenheim

Tel.: 0 62 57 / 990-107, Fax: 0 62 57 / 990-480

mailto:dietgard.wienecke@seeheim-jugenheim.de

Ort: Gemeindeverwaltung Seeheim-Jugenheim, Schulstr. 12, Zimmer E08

Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V.

Europäischer Wirtschaftsführerschein EBC*L - Vortrag

Das internationale Zertifikat für Wirtschaftskompetenz

Das Zertifikat European Business Competence* Licence, EBC*L - auf Deutsch „europäischer Wirtschaftsführerschein“ - hat sich als international anerkannter Standard der betriebswirtschaftlichen Bildung etabliert. Es bietet die Möglichkeit, genau jenes praxisrelevante betriebswirtschaftliche Kernwissen nachzuweisen, das im Wirtschaftsleben notwendig ist. Für Menschen nach Familien-oder Fürsorgetätigkeiten ist dieses Wissen ein Sprungbrett in vielen Branchen und bietet eine gute, solide Grundlage.

In 10 Wochen zum EBC*L bei freier Zeiteinteilung im neuen Selbstlernprogramm!

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, sich über Inhalte, Lernmethoden und vieles mehr zu informieren.

Informationen finden Sie auch unter: www.ebcl.de.

Di 25.09.2012, 20 Uhr

Gebühr : € 8,-, Mitglied: € 5,-

Anmeldeschluss: 12.09.2012

Referentin: Anke Höfle, Betriebswirtin und Projektleitung kaufmännische Weiterbildung, sefo femkom, Frauenkompetenzzentrum Darmstadt

Von Frau zu Frau - Fahrsicherheitstraining der Verkehrswacht Darmstadt e.V.

Wir bieten dieses Sicherheitstraining nur für Frauen an, da es Frauen wichtig ist, auch über Gefühle und Ängste zu sprechen. In praktischen Fahrversuchen werden falsche Gewohnheiten wie falsche Sitzposition oder Lenkradhaltung herausgearbeitet. Im Kapitel „Bremsen“ werden Bremsvergleiche aus unterschiedlichen Geschwindigkeiten und auf unterschiedlichen Untergründen (trocken/glatt) dargestellt. In der Kreisbahn wird die Fliehkraft erlebbar gemacht. Das Thema „Ausweichen“ bedarf gründlicher Erörterung: Wann und wie ist es hilfreich – wann nicht. Weitere praktische Versuche dienen der Sensibilisierung für Gefahrsituationen, denn: Vermeiden ist besser als Bewältigen.

Und Spaß ist auch dabei!

Sa 02.06.2012, 9 - 16.30 Uhr

Gebühr : € 85,-, Mitglied: € 80,-

Treffpunkt: Jugenheim, Zwingenberger Str. 3 Fahrschule Knapp

Anmeldeschluss: 08.05.2012

Anmeldung nur über Verkehrswacht Darmstadt e.V., Tel.: 0 62 57 / 76 79, Fax.: 0 62 57 / 44 63 

sefo femkom: Frauenkompetenzzentrum Darmstadt

Informationen zu Berufsrückkehr, Erwerbstätigkeit und Lebensgestaltung von Frauen und fürsorgetätigen Männern: Beratung, Orientierung und Qualifizierung unter www.femkom.de

Thema Brustkrebs

Weiterleben e. V.
Verein für psychosoziale Krebsberatung
Warum gibt es diesen Verein?
Angst, Verzweiflung, Hilflosigkeit – das sind häufige Reaktionen, wenn ein Mensch die Diagnose Krebs erhält. Die ärztliche Behandlung ist jetzt das Wichtigste. Aber nicht jedem wird dadurch geholfen, auch den seelischen Schock zu überwinden. Eine begleitende psychosoziale Beratung sollte die ärztliche Versorgung ergänzen. Diese finden Sie im Weiterleben e. V.

Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail:

Montags, dienstags, mittwochs und donnerstags von 9.00 – 13.00 Uhr,

Tel.: 0 61 51 / 95 12 708
Anrufbeantworter oder office@weiterleben.org

Beratungsangebot in der Gemeinde Seeheim-Jugenheim
Aus dem Erlös des Benefiz-Lauf „Gib dem Leben eine Chance“ ist es möglich, jetzt in Seeheim-Jugenheim eine Beratung anzubieten.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Seeheim-Jugenheim dietgard.wienecke@seeheim-jugenheim.de, Tel.: 0 62 57 / 990 – 107

Telefon-Hotline

„Brustkrebsberatung“

Mittwochs von 17.00 – 19.00 Uhr

Tel: 0 61 51 / 95 12 708

Kann ich Erfolg anziehen?

Tipps für einen authentischen und überzeugenden Auftritt Ob beim Kundentermin, zu Präsentation, beim Bewerbungsgespräch oder im Arbeitsalltag: Es gibt eine Vielzahl von Anlässen, bei denen wir souverän auftreten wollen und müssen. Dafür ist Selbstbewusstsein gefragt. Wie wollen Sie wirken? Mit welcher Kleidung sind Sie selbstsicher und fühlen sich wohl in Ihrer Haut? Was ist angemessen für den jeweiligen Anlass? Wie setzen Sie eigene, ganz individuelle Akzente? Die Veranstaltung beleuchtet die vielfältigen Signalwirkungen von Äußerlichkeiten und gibt Tipps und Impulse für einen typgerechten Look, mit dem Sie beste PR in eigener Sache machen. Sie sind gut, man sieht´s!
Inhalte:

• Unterschiedliche Funktionen von Kleidung
• Bedeutung von Schönheitsidealen, Attraktivität, Garderobe
• Wirkung von Erziehung und Medien auf unser Frauenbild
• Selbstbild / Fremdbild
• Dresscodes
• Erster Eindruck
• Anlass und Kleidung
• Kraft der Business-Garderobe
• Kompetenzsignale

Sa 27.08.2011, 10 - 16 Uhr

Anmeldeschluss: 18.08.2011

Gebühr: € 50,-

Kursleitung: Monika Wohlmuth, Dipl.-Verwaltungswirtin; Ganzheitliche Farb-, Stil- und Persönlichkeitsberaterin
Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V.

Hier bitte anmelden

Fitnesstraining für unser Gehirn

Wie war der Name doch gleich? Das Gesicht kenne ich, aber wo ist es mir schon begegnet? Gestern wusste ich die Nummer doch noch. Hoffentlich wird das nicht noch schlimmer. Sind das bekannte Gedanken? Man sagt nicht umsonst: Wer rastet, der rostet.
Die Hirnforschung belegt: wenn unser Gehirn nicht durch Krankheit beeinträchtigt ist, können wir unsere Leistungen durch gezieltes Training bis ins hohe Alter erhalten und sogar steigern. Deshalb gehört für immer mehr Menschen Gedächtnistraining zum regelmäßigen Fitnessprogramm. Der Vortrag gibt einen ersten Überblick. In dem Kurs werden dann regelmäßig verschiedene Fähigkeiten wie Denkflexibilität, logisches Denken, Wahrnehmung, Wortfindung, Merkfähigkeit und Konzentration trainiert. Einige Aufgaben sind  schriftlich zu lösen. Es kommen immer wieder auch andere Materialien und Spiele zum Einsatz. Bewegungsübungen für die Koordination runden das Gehirntraining sinnvoll ab.
Bitte Schreibmaterial mitbringen.

Vortrag

Mo 22.08.2011, 20 Uhr

Gebühr: € 8,-
Mitglied: € 5,-

Hier können Sie sich online für einen Vortrag anmelden.

Kurs
Mi 15 - 16.30 Uhr, ab 07.09.2011, 5x

Gebühr: € 40,-
Mitglied: € 35,-

Kursleitung: Monika B. Langer, Tel.: 0 62 57 / 86 88 82 20

Hier bitte anmelden

Klartext schreiben
Reden können wir alle, aber zielorientiertes Formulieren schriftlich und mündlich will gelernt sein. Sie erfahren im Training Nützliches zu Stil und zu Formkriterien erfolgreichen Kommunizierens. Wie setze ich Sprache präzise ein, welche formalen und inhaltlichen Kriterien sollte ich berücksichtigen, damit  Kommunikation im Beruf und im privaten Bereich gelingt? Wie formuliere ich kontext- und situationsbezogen, zielgruppen- und gendergerecht?
Schwerpunkt des Workshops liegt im Formulieren und Gestalten von Texten, zum Beispiel von  Geschäftskorrespondenz (E-Mails, Briefe, Angebote, Reklamationen etc.) und einer Textauswahl, die mögliche Probleme und ihre Lösungen aufweist.
Hinweis: Anhand umfangreicher Übungstexten, die Ihnen auch nach dem Kurs in einer Arbeitsmappe zum Nachschlagen dienen, erarbeiten Sie an unterschiedlichen Texten konkrete Stil- und Formkriterien. Jede Teilnehmerin erhält Übungsmaterialien vor Ort gegen eine Gebühr in Höhe von € 5,-.

Sa 17.09.2011, 10 - 16 Uhr, Ort: Haus Hufnagel, Bergstraße 18 - 20

Gebühr: € 35,-

Referentin: Petra Pier, Germanistin M. A., Fachkauffrau für Außenwirtschaft (IHK)
Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V.
Anmeldeschluss: 08.09.2011

Infos und Anmeldung:
Dietgard Wienecke, Gleichstellungsbeauftrage der Gemeinde Seeheim-Jugenheim
Tel.: 0 62 57 / 990 - 107, Fax: 0 62 57 / 990 - 480
E-Mail: Dietgard.wienecke@seeheim-jugenheim.de

„Ich! Selbstbehauptungstraining für Frauen im Beruf“
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Meinung, Bedürfnisse und Interessen deutlich vertreten, sich abgrenzen und „Nein!“ sagen, wenn es nötig ist. Stellen Sie sich den Herausforderungen
im Beruf!
Inhalte u. a.

• Ich schreie mich frei!
• Ich übe Kritik und bin offen für Kritik!
• Ich sage „Nein“, wenn ich „Nein“ meine!
• Ich bin im Umgang mit Vorgesetzten souverän!
• Ich trete überzeugend auf!

Sa 19.11.2011, 9 - 12 Uhr, Ort: Haus Hufnagel, Bergstraße 18 - 20

Gebühr: € 35,-

Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V.

Infos und Anmeldung für diese Kooperationsveranstaltungen über:

Dietgard Wienecke, Gleichstellungsbeauftrage der Gemeinde Seeheim-Jugenheim

Tel.: 0 62 57 / 990-107, Fax: 0 62 57 / 990-480

mailto:dietgard.wienecke@seeheim-jugenheim.de

Ort: Gemeindeverwaltung Seeheim-Jugenheim, Schulstr. 12, Zimmer E08

Frauen leben länger - aber wovon?
Frauen stehen vor vielfältigen, oft schwierigen Aufgaben. Wenn Sie sich für die Gründung einer Familie entschieden haben, sind Sie vermutlich für einige Jahre aus dem Beruf ausgestiegen. Und beim späteren Wiedereintritt haben Sie vielleicht Teilzeit gearbeitet, um Familie und Beruf besser vereinbaren zu können.
Das führt zu Einbußen auf Ihrem Rentenkonto. Aber auch wenn Sie Zeit Ihres Lebens gearbeitet haben, war Ihr Verdienst möglicherweise geringer als der Ihrer männlichen Kollegen. Auch Ihre Rente fällt dann niedriger aus. Doch das Rentenrecht schafft teilweise einen Ausgleich. Sie erfahren in diesem Fachvortrag unter anderem, wie sich Zeiten der Kindererziehung, der Teilzeitbeschäftigung oder der Arbeitslosigkeit auf Ihre Rente auswirken.

Vortrag
Mi 23.11.2011, 20 Uhr

Gebühr: Frei

Referentin: Frau Kramer, Deutsche Rentenversicherung

Spenden sind willkommen

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Wo stehe ich, wer bin ich und wo will ich hin?
Wie Coaching dabei helfen kann, Antworten auf unsere Lebensfragenzu finden

Wir alle kennen Momente in unserem Leben, die von Unsicherheit und Unzufriedenheit geprägt sind. Oft hilft es, wenn es dann jemanden gibt, der uns gute und „richtige“ Fragen stellt. Referentin Silvia Kübler wird uns deshalb an diesem Abend eine Menge Fragen mit auf den Weg geben, mit denen wir unseren eigenen „Standort“ bestimmen können. Zum Beispiel: Was tut mir gut? Wer bin ich, wenn ich mit mir alleine bin? Welche Erlebnisse möchte ich noch haben? Wir begeben uns auf Lebenskonferenz und finden – jeder für sich selbst – heraus, was uns wirklich wichtig ist. Beruf? Beziehung? Lebensstil? Oder Gesundheit? Vielleicht Abenteuer? Frau Kübler macht Mut zur Veränderung – egal ob klein oder groß – und zeigt, dass diese wirklich gelingen kann. Sie spricht dabei auch aus eigener Erfahrung, denn sie selbst hat ihr Leben bereits einmal völlig umgekrempelt.

Vortrag
Mi 01.02.2012, 20 Uhr

Gebühr: € 8,-, Mitglied: € 5,-

Referentin: Silvia Kübler, Coach, systemische Beraterin, Mentaltrainerin, Tel: 0 62 57 / 680 88 33
coaching@kuebler-s.de

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