Kreatives & Bewegung

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Programmheft

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Zeit: 19:30 Uhr

Gebühr: kostenfrei

Kursleitung: Anja Kasper, Tel. : 0151/46628695

Ort: variiert nach Absprache

Datum: immer dienstags

Unser Lauftreff spricht alle Mädels an, die sich gerne einmal in der Woche in einer Gruppe bei fast jedem Wetter bewegen und nebenbei nett unterhalten möchten. Das Alter spielt dabei keine Rolle! Wir laufen verschiedene Runden, jeweils ca. 5 km lang. Das Tempo ist moderat und lässt Luft zum Atmen. In der eher dunklen und kühlen Jahreszeit motivieren wir uns gegenseitig. Wir genießen es einfach, dem Alltag ab und zu davonzulaufen.

Lauftreff

Kursleitung: Vera Müller

Ort: ev. Gemeindehaus Ober-Beerbach, Im Mühlfeld

Anmeldeschluss: s. Homepage BIB

Termine/Gebühren/Anmeldung siehe: www.qigong.veramueller.de oder www.beerbach-in-bewegung.de

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird meist mit „Energiearbeit“ übersetzt. Die einfachen, langsam und sanft ausgeführten Übungen verbinden Meditation, Bewegung und Entspannung. Sie regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper, lösen Spannungen, machen Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Unsere körperlichseelischen Kräfte werden aktiviert und ausgeglichen und unsere Energie kommt in Fluss. Wir gehen erfrischt in den Alltag. Fortlaufende Kurse, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken. Kooperation mit Beerbach in Bewegung: SzW-Mitglieder bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder

Qigong

Zeit: 18:45 - 19:45 Uhr

Gebühr: Kurs 1: 66 €/47 € (12x), Kurs 2: 50€/35 € (9x)

Kursleitung: Friederike Weyrauch, Sängerin (Sopran)

Ort: Ev. Gemeindehaus Ober-Beerbach, Im Mühlfeld 3

Datum: donnerstags

Wie der Titel verrät, werden wir bei diesem Liederkurs bekannte und weniger bekannte deutsche Volkslieder einüben und singen, je nach Anlass Frühlingslieder, Weihnachtslieder, Schlaflieder, Abendlieder, Wanderlieder, Liebeslieder u.v.m. - die Auswahl ist groß!

Die Teilnehmer lernen, die Melodien und Strophen sicher und sauber auswendig zu singen. Kurs 1 läuft vom 16.01. bis zu den Osterferien, Kurs 2 vom 23.04. bis zu den Sommerferien.

Es sind Frauen und Männer jeden Alters willkommen, mit und ohne Sing-Erfahrung. Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Bitte mitbringen: Getränk (Wasser)

Kooperation mit Beerbach in Bewegung: SzW-Mitglieder bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder

Liederkurs - 12-99 Jahre

SzenenWechsel – Frauen- und Familienzentrum e. V.

Hauptstraße 15

64342 Seeheim-Jugenheim

Tel. : 0 62 57 / 8 66 33

Fax: 0 62 57 / 503 80 89

E-Mail: office@szenenwechsel-online.de

Bürozeiten:

Montag - Freitag

10:00 Uhr – 12:00 Uhr