Kreatives & Bewegung
Bitte meldet Euch zu den Kursen über das Formular an (oder mit der Datei als Download)
Kräuter und Gemüse im Balkonkasten
Du wünschst Dir ein bisschen was „Frisches“ für die Küche, kannst aber aus Platzgründen kein Beet anlegen? Ein Balkonkasten ist hier die Lösung! Floristin Lydia Winkelmann zeigt Dir, mit welchen Tricks Du Dir schmackhafte Kräuter und Gemüse im Balkonkasten ziehen kannst. Denn jede Pflanze hat ihre eigenen Ansprüche hinsichtlich Sonne und Wasser. Da ist es gar nicht so einfach, ein stimmiges Ensemble zusammenzustellen.
Frau Winkelmann bringt Erde und Setzlinge bzw. Samen mit. Die Materialkosten richten sich nach den Pflanzen, die Du Dir aussuchst. Wir arbeiten im wettergeschützten Bereich in unserem Garten.
Bitte mitbringen: einen Balkonkasten,
(Maße ca. 50/60 x 19 x 15), Gartenhandschuhe, kleine Gartenschippe
Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Euer Kasten an einem sonnigen, schattigen oder halbschattigen Platz steht.
Datum: Sa, 28.05.2022
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Gebühr: 12 € · Gebühr Mitglied: 10 € zzgl. Material
Kursleitung: Lydia Winkelmann, Floristin
Ort: Garten SzenenWechsel
Anmeldeschluss: 20.05.2022
Programmheft
März - Juli 2022
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Download Programmheft:
Bodyshaping
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit und ohne Handgeräten, welches alle Muskelgruppen kräftigt und zusätzlich Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit schult. Bodyshaping beugt Problemen vor, die durch einseitige Bewegungen im Alltag entstehen. Mit viel guter Laune und motivierender Musik wird gemeinsam trainiert. Bei Stretch und Relax werden verschiedene Muskeldehnungen und Entspannungstechniken angewendet, um den Bewegungsapparat wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Wohlbefinden zu stärken.
„Wenn Du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern.“ ( Sparky Anderson )
Der Kurs findet fortlaufend statt, nach jeweils 10 Kursabenden geht „eine Runde“ zu Ende. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Eltern der Kita Windrad bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder.
Datum: montags fortlaufend, 10x
Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr/18:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: 48 € · Gebühr Mitglied: 45 €
Kursleitung: Monika Aha
Ort: Garten SzenenWechsel/Zum Löwen Seeheim
Lauftreff
Unser Lauftreff spricht alle Mädels an, die sich gerne einmal in der Woche in einer Gruppe bei fast jedem Wetter bewegen und nebenbei nett unterhalten möchten. Das Alter spielt dabei keine Rolle! Wir laufen verschiedene Runden, jeweils ca. 5 km lang. Das Tempo ist moderat und lässt Luft zum Atmen. In der eher dunklen und kühlen Jahreszeit motivieren wir uns gegenseitig. Wir genießen es einfach, dem Alltag ab und zu davonzulaufen.
Datum: immer dienstags
Zeit: 19:30 Uhr
Gebühr: kostenfrei
Kursleitung: Anja Kasper, Tel. : 0151/46628695
Ort: variiert nach Absprache
Qigong
Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird meist mit „Energiearbeit“ übersetzt. Die einfachen, langsam und sanft ausgeführten Übungen verbinden Meditation, Bewegung und Entspannung. Sie regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper, lösen Spannungen, machen Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Unsere körperlichseelischen Kräfte werden aktiviert und ausgeglichen und unsere Energie kommt in Fluss. Wir gehen erfrischt in den Alltag.
Fortlaufende Kurse, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken.
Kooperation mit Beerbach in Bewegung: SzW-Mitglieder bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder
Termine/Gebühren/Anmeldung siehe: www.qigong.veramueller.de oder www.beerbach-in-bewegung.de
Kursleitung: Vera Müller
Ort: ev. Gemeindehaus Ober-Beerbach, Im Mühlfeld
Anmeldeschluss: s. Homepage BIB
