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Kreatives & Bewegung

Bitte meldet Euch zu den Kursen über das Formular an (oder mit der Datei als Download)

Bergziege oder Flachlandtiroler?

Du magst wandern, eine Auszeit vom Alltag und die Bewegung in der Natur? Deine Familie hat keine Lust und sitzt lieber zu Hause? Dann komm doch einfach mit. Auch wenn bei uns keine 2000er zur Verfügung stehen, gibt es viele schöne Touren in der näheren Umgebung. Und das Gute daran, wir müssen nicht bis zum nächsten Urlaub warten.

Bei unserer ersten Tour wandern wir über die Tannenbergruine Richtung Ober-Beerbach, genießen die schöne Aussicht und schauen beim Märchenteich vorbei. Im Café der Lufthansa können wir uns anschließend aufwärmen.

Voraussetzung: passendes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung

Wenn du grundsätzlich Interesse hast, aber an diesem Termin nicht kannst, melde dich bitte bei uns, um über weitere Termine informiert zu werden.

Datum: So, 03.03.2024

Zeit: 11:00 Uhr

Gebühr: kostenfrei · Gebühr Mitglied: kostenfrei

Kursleitung: Katja Witzel

Ort: Treffpunkt Parkplatz Goldschmidtspark

Anmeldeschluss: 23.02.2024

Bodyshaping

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit und ohne Handgeräten, welches alle Muskelgruppen kräftigt und zusätzlich Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit schult. Bodyshaping beugt Problemen vor, die durch einseitige Bewegungen im Alltag entstehen. Mit viel guter Laune und motivierender Musik wird gemeinsam trainiert. Bei Stretch und Relax werden verschiedene Muskeldehnungen und Entspannungstechniken angewendet, um den Bewegungsapparat wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Wohlbefinden zu stärken.

„Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern.“ ( Sparky Anderson )

Der Kurs findet fortlaufend statt, nach jeweils 10 Kursabenden geht „eine Runde“ zu Ende. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.

Datum: montags fortlaufend; 10x

Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr

Gebühr: 48 € · Gebühr Mitglied: 45 €

Kursleitung: Monika Aha

Ort: Pfarrer-Reith-Haus, Weedring 47, Seeheim

kein Anmeldeschluss

Sport mit Kinderwagen

Ihr wollt nach der Schwangerschaft wieder fit und aktiv werden und mit Bewegung in die neue und spannende Zeit starten? In diesem Kurs treffen wir uns an der frischen Luft und wagen uns gemeinsam an das Thema „Sport mit Kind“. Die Kursleiterin zeigt euch, wie ihr altbekannte Sportübungen mit dem Kinderwagen kombinieren könnt und gleichzeitig etwas für euch selbst und eure Gesundheit tut. Die Übungen sind so konzipiert, dass jede mitmachen kann und gefördert wird.

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung (Sportklamotten) und Kinderwagen oder Trage

Der Kurs findet fortlaufend statt, nach jeweils 10 Kurstagen geht „eine Runde“ zu Ende. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.

Datum: mittwochs fortlaufend; 10x

Zeit: 09:45 - 10:45 Uhr

Gebühr: 48 € · Gebühr Mitglied: 45 €

Kursleitung: Julia Reihs

Treffpunkt: vor Christian-Stock-Stadion, Sandstraße, Seeheim

kein Anmeldeschluss

Lauftreff

Unser Lauftreff spricht alle Mädels an, die sich gerne einmal in der Woche in einer Gruppe bei fast jedem Wetter bewegen und nebenbei nett unterhalten möchten. Das Alter spielt dabei keine Rolle!

Wir laufen verschiedene Runden, jeweils ca. 5 km lang. Das Tempo ist moderat und lässt Luft zum Atmen. In der eher dunklen und kühlen Jahreszeit motivieren wir uns gegenseitig. Wir genießen es einfach, dem Alltag ab und zu davonzulaufen.

Datum: immer dienstags

Zeit: 19:30 Uhr

Gebühr: kostenfrei

Kursleitung: Anja Kasper, Tel. : 0151/46628695

Ort: variiert nach Absprache

kein Anmeldeschluss

Qigong

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird meist mit „Energiearbeit“ übersetzt. Die einfachen, langsam und sanft ausgeführten Übungen verbinden Meditation, Bewegung und Entspannung. Sie regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper, lösen Spannungen, machen Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Unsere körperlichseelischen Kräfte werden aktiviert und ausgeglichen und unsere Energie kommt in Fluss. Wir gehen erfrischt in den Alltag.

Fortlaufende Kurse, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken.

Kooperation mit Beerbach in Bewegung: SzW-Mitglieder bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder.

Termine/Gebühren/Anmeldung siehe: www.qigong.veramueller.de oder www.beerbach-in-bewegung.de

Kursleitung: Vera Müller

Ort: ev. Gemeindehaus Ober-Beerbach, Im Mühlfeld

Anmeldeschluss: s. Homepage BIB

Kreativtreff

Du bist kreativ, werkelst aber lieber in netter Runde? Hier kannst du Gleichgesinnte treffen. Egal, ob du nähst, strickst oder mit Papier bastelst – komm vorbei! Wir machen uns zusammen einen gemütlichen Abend.

Jede*r arbeitet am eigenen Projekt. Auf Wunsch planen wir einen Abend zu einem festen Thema.

Datum: jeder 1. Montag im Monat

Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr

Gebühr: 2 € · Gebühr Mitglied: kostenfrei, exkl. Material

Kursleitung: Vivian Lacroix, Brigitte Mildenberger

Ort: SzenenWechsel

Anmeldeschluss: 3 Tage vorher

Programmheft
Januar - Juli 2024

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