Bastelei

Kreatives & Bewegung

Bitte meldet Euch zu den Kursen über das Formular an (oder mit der Datei als Download)

Wir freuen uns sehr, dass persönliche Treffen wieder möglich sind ♥ Bitte beachtet bei den Kursen, die AHA-Regeln und die Registrierung Eurer Kontaktdaten ♥ Ein Test ist nicht notwendig ♥

Ukulele-Schnupperworkshop für Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene

Klein, aber oho! Heiterkeit und Lebensfreude ist diesem Saiteninstrument zuzuschreiben. Es zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht und erhellt die grauen und dunklen Tage. Das ideale Instrument für unterwegs!

Das Spielen auf der Ukulele ist leicht erlernbar, musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Im Mittelpunkt des Kurses steht die Liedbegleitung, wegen Corona leider ohne Gesang. Der Kurs ist generationenübergreifend, auch Kinder ab 10 Jahren können teilnehmen. Wer dann auf den Geschmack gekommen ist, kann im Folgekurs weitermachen.

Bitte mitbringen: Ukulele, Schreibzeug, Notenständer, Snack/Getränk 
Einige Ukulelen können bei Bedarf ausgeliehen werden. Bitte bei der Anmeldung unbedingt angeben, wenn Ihr ein Instrument leihen wollt! 

Es gelten die aktuellen Corona Regeln. Der Workshop findet in der Kleingruppe statt.

Datum: Sa, 10.07.2021
Zeit: 10:00 - 12:30 Uhr
Gebühr: 25 € · Gebühr Mitglied: 22 € 
Kursleitung: Petra Baumgart, Rhythmik- und Gitarrenlehrerin
Ort: Garten SzW oder Zelt 

Bodyshaping

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit und ohne Handgeräten, welches alle Muskelgruppen kräftigt und zusätzlich Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit schult. Bodyshaping beugt Problemen vor, die durch einseitige Bewegungen im Alltag entstehen. Mit viel guter Laune und motivierender Musik wird gemeinsam trainiert. Bei Stretch und Relax werden verschiedene Muskeldehnungen und Entspannungstechniken angewendet, um den Bewegungsapparat wieder ins Gleichgewicht zu bringen und das Wohlbefinden zu stärken.

„Wenn Du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern.“ ( Sparky Anderson )

Der Kurs findet fortlaufend statt, nach jeweils 10 Kursabenden geht „eine Runde“ zu Ende. Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Eltern der Kita Windrad bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder.

Datum: montags fortlaufend, 10x

Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr/18:00 - 19:00 Uhr

Gebühr: 48 € · Gebühr Mitglied: 45 €

Kursleitung: Monika Aha

Ort: Garten SzenenWechsel/Zum Löwen Seeheim

Lauftreff

Unser Lauftreff spricht alle Mädels an, die sich gerne einmal in der Woche in einer Gruppe bei fast jedem Wetter bewegen und nebenbei nett unterhalten möchten. Das Alter spielt dabei keine Rolle! Wir laufen verschiedene Runden, jeweils ca. 5 km lang. Das Tempo ist moderat und lässt Luft zum Atmen. In der eher dunklen und kühlen Jahreszeit motivieren wir uns gegenseitig. Wir genießen es einfach, dem Alltag ab und zu davonzulaufen.

Datum: immer dienstags

Zeit: 19:30 Uhr

Gebühr: kostenfrei

Kursleitung: Anja Kasper, Tel. : 0151/46628695

Ort: variiert nach Absprache

Qigong

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird meist mit „Energiearbeit“ übersetzt. Die einfachen, langsam und sanft ausgeführten Übungen verbinden Meditation, Bewegung und Entspannung. Sie regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper, lösen Spannungen, machen Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Unsere körperlichseelischen Kräfte werden aktiviert und ausgeglichen und unsere Energie kommt in Fluss. Wir gehen erfrischt in den Alltag.

Fortlaufende Kurse, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken.

Kooperation mit Beerbach in Bewegung: SzW-Mitglieder bezahlen die Kursgebühr für Mitglieder

Termine/Gebühren/Anmeldung siehe: www.qigong.veramueller.de oder www.beerbach-in-bewegung.de

Kursleitung: Vera Müller

Ort: ev. Gemeindehaus Ober-Beerbach, Im Mühlfeld

Anmeldeschluss: s. Homepage BIB