Leben & Gesundheit

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Programmheft

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Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr

Gebühr: 60 € · Gebühr Mitglied: 55 €

Kursleitung: Anne Schernich-Röckel, Capacitar-Trainerin

Ort: SzenenWechsel

Datum: Di, 21.04./ 28.04./ 12.05./ 19.05.2020; 4x

Der Kurs beginnt mit einer einfachen, geführten Meditation. Die Meditation dauert ca. 30 Minuten und findet im Sitzen statt. Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Im Anschluss erlernen die TeilnehmerInnen „Capacitar“ - eine Methode zur ganzheitlichen Resilienzstärkung und Förderung der Selbstheilung. Das Programm gibt Menschen Möglichkeiten an die Hand, um sich selbst zu stärken und krankheits-, trauma- und stressbedingte Belastungen zu lösen. Körper, Geist und Seele können in eine Balance finden.

Capacitar beinhaltet einfache und effektive Übungen, u.a. Atem-, Halte- oder Klopftechniken sowie Elemente aus asiatischen Traditionen. Viele lassen sich auch an anderen Menschen anwenden, z.B. an Kindern oder Kranken. Seit 30 Jahren wird Capacitar in über 40 Ländern angewandt, ganz neu auch in Deutschland.

Selbstheilungstraining mit Capacitar

Zeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Gebühr: 24 € · Gebühr Mitglied: 21 € inkl. 6 € Material

Kursleitung: Tania Ruths, Heilpraktikerin

Ort: SzenenWechsel

Datum: Mi, 03.06.2020

Du entdeckst Deine Sinne im Rahmen einer wohltuenden, erholsamen Fußreflexzonenmassage und erlernst Handgriffe zur Entspannung Deiner eigenen Füße. Dieses Verwöhnprogramm für zwischendurch kannst Du gut in Deinen Alltag einbauen!

Wenn Du einigermaßen beweglich bist, kannst Du Dich sehr schön selbst an Deinen Füßen massieren. Für die bewegungseingeschränkten Teilnehmer gibt es auch eine Lösung! Im Ayurvedischen gehen die Füße bis fast über die Knie, deshalb massieren wir auch unsere Beine. Wir verwenden zum Massieren ätherische Ölmischungen. Jeder darf sich seinen persönlichen Lieblingsduft aussuchen und am Ende des Workshops mit nach Hause nehmen.

Bitte mitbringen: Hausschuhe, Handtuch, bequeme und fleckunempfindliche Kleidung mit weiten Hosenbeinen (werden über die Knie geschoben)

Fußreflexzonenmassage „do-it-yourself“

Zeit: 20:00 Uhr

Gebühr: 9 € · Gebühr Mitglied: 6 €

Kursleitung: Prof. Volker Beck; h_da

Ort: SzenenWechsel

Datum: Mo, 27.04.2020

Prof. Volker Beck von der Hochschule Darmstadt (Fachrichtung Soziale Arbeit) stellt uns aktuelle Themen aus seinen Vorlesungen vor. Wir bringen in dieser Vortragsreihe Theorie und Praxis zusammen und geben uns gegenseitig Impulse. Eingeladen sind Interessierte und Fachleute. Details erfahrt Ihr über unseren Newsletter bzw. auf unserer Website. Termine:19.02. - Empathie als Kunst in der emotionalen Kommunikation 27.04. - Psychologische Aspekte der Klimakatastrophe

SzenenWechsel trifft Hochschule (Vortragsreihe)

Zeit: 20:00 Uhr

Gebühr: 9 € · Gebühr Mitglied: 6 €

Kursleitung: D. von Fircks-Reintjes, Advanced Trainer F&W

Ort: SzenenWechsel

Datum: Mi, 22.04.2020

Ein Fels in der Brandung und dabei so flexibel wie Wasser – kann ich das werden? „Fels & Wasser“ ist ein Programm für Kinder und Jugendliche, das Hänseleien, Streitereien und Mobbing entgegenwirkt. Es wurde in den Niederlanden entwickelt und ist inzwischen in der ganzen Welt bekannt und beliebt. Wichtigstes Merkmal ist der Respekt füreinander. Auch Erwachsene können davon profitieren.

Wie funktioniert die Methode? Das Training ist vor allem auf Spiel, Spaß und Bewegung ausgerichtet. Das Erleben und Erfahren steht im Vordergrund. Nach dem Training fühlt man sich sicherer, ist selbstbewusster und die Konzentration ist verbessert.

Frau von Fircks-Reintjes stellt an diesem Abend vor, wie sich die soziale Kompetenz durch einfache Übungen stärken lässt. Einige Übungen können direkt ausprobiert werden.

Selbstsicher werden mit „Fels & Wasser“ (interaktiver Vortrag)

SzenenWechsel – Frauen- und Familienzentrum e. V.

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Tel. : 0 62 57 / 8 66 33

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